להתיידד עם חוסר הודאות
התקופה הנוכחית מזמנת לנו שיעור בחוסר וודאות. האם אפשר להתמסר אליו?
החלטות ממאדים, מציאות מוונוס.
כל דבר קטן שקורה מפיל אותנו? אולי זה בגלל שהציפיות שלנו הן שהעולם יתיישר כולו לפי הדפוסים שבנינו היטב בתוכנו? מה יקרה אם פשוט ניתן לו להיות?
9 צעדים מוזיקליים לתרגול ההתמסרות
החלטתי להמציא לי תרגילים פשוטים ויומיומיים כדי לתרגל התמסרות. מי מצטרף?
התמסרות או כניעה?
אני מנסה ללמד את עצמי השהיה. לא למהר לפתור, להגיב, לעבד כל רגש או מחשבה – אלא פשוט לתת להם להיות בי, גם אם מדובר במצב לא נוח. המוזיקה, כרגיל, נחלצת לעזרתי.
אף אחד לא יחליט עלי, חוץ מהמוזיקה.
תמיד ידעתי שלמוזיקה יש עליונות בכל הקשור לרגש, אבל אף פעם לא חשבתי שאתן לה להחליט עלי…