הבלוג של גיל מרטנס

הגיגים על הדרך שלי, בעיקר המוזיקלית

  • ראשי
  • מי אני?
  • ארכיון
  • הופעות
  • דברו אלי

מיקוד פנימה או החוצה?

אוגוסט 27, 2022 על ידי גיל מרטנס 4 Comments

מתקיימת בי דילמה תמידית בין העולם הפנימי והחיצוני.

אני שוקעת בתרגול יוגה או מדיטציה ונדמה לי שלעולם לא אצטרך לעשות עוד משהו בחיי מלבד התרגול הרפטטיבי הזה, המשקיט והממלא.

ואז מעבירה הרצאה לסטודנטים שאני כל כך אוהבת ומתמלאת באהבה אליהם, ושוב נדמה לי שזה כל מה שעלי לעשות.

ואולי שתי התנועות האלו מתקיימות דווקא זו בזכות האחרת?  

כשאנחנו שוקעים פנימה במערה משל עצמנו, נפתח בפנינו עולם שלם של יופי והתבוננות. השהיה לבד מאפשרת שקט, חיבור והתפתחות.

אבל במקומות מסוימים מול העולם שבחוץ, נדמה ששוב יש חיבור והתפתחות. מתי בדיוק זה קורה? כששאלתי את עצמי את השאלה הזו עלתה לי תשובה שמהדהדת את הערכים שלי – כשאנחנו בבחירה, בחופש, בתפקיד מוגדר, וגם בצמיחה.

קשר אמיתי מבחינתי הוא כזה ששני הצדדים צומחים בתוכו. אולי זו הסיבה שאני כל כך אוהבת ללמד ולהרצות. זו אף פעם לא מערכת חד צדדית, כי הרי אני צומחת ומתפתחת יחד עם הסטודנטים שלי. התפקידים מוגדרים אבל הצמיחה משותפת.

אותו הדבר קורה על הבמה בביצוע יצירה. הקהל יכול להצמיח את הביצוע. למעשה, אותו הדבר קורה גם כשאנחנו שמים את עצמנו בתפקיד המאזינים ליצירה. אנחנו צומחים ממנה ואיתה, למרות שהתפקידים מוגדרים. והרי היצירה ללא קהל לא מאפשרת לדעת, להרגיש, לצמוח.

אולי התנועה כלפי חוץ מאפשרת לנו, ולו לרגע, להניח לעולם הפנימי הרוחש וגועש תמידית, ולכן דווקא אז יכול להתרחש חיבור עמוק יותר, נקי יותר? אולי אפשר להקשיב באמת, לעצמנו ולאחרים, רק כשמניחים לזהות או לאגו שלנו לרגע?

אולי המיקוד הפנימי והשהיה לבד מאפשרים את היציאה החוצה? אולי כמופנמת, אני חייבת להיטען לבד כדי לצאת החוצה ולפתוח את הלב? אמשיך לבדוק את התנועה הזו, כמו גלי הים, כמו המוזיקה, כמו הלב. עוד סיבה להניח לדברים…

Filed Under: הדרך שלי Tagged With: החוצה, מיקוד, פנימה

Comments

  1. ora says

    אוגוסט 27, 2022 at 10:50

    אהובה ויקרה
    זו התנועה של היין והיאנג ביחד זה השלם,
    אנחנו צריכים למצוא את האיזון – שבין כמה פנימה וכמה החוצה,
    ואז אנחנו מרגישים טוב
    אבל, אצלך זה בא עם אהבה גדולה
    תודה לך על האיזון שבך
    אורה

    הגב
    • גיל מרטנס says

      אוגוסט 27, 2022 at 11:14

      תודה אורה יקרה – את מזכירה ומאפשרת לי את האיזון התמידי הזה.

      הגב
  2. אורי says

    ספטמבר 11, 2022 at 16:38

    הי גיל,

    קראתי סיפור יפה על התבוננות פנימה והחוצה, שממש מהדהד הדברים שכתבת. הנה חלק ממנו:

    "כל תרגול בכל תחום מתחיל בהתבוננות פנימה, פתח הנזיר. מלוא תשומת הלב מופנמת אל הלב באומץ לב. ואחרי שהשקט נוחת עליך אתה מתחיל להקשיב להלמות הלב, מתחבר בכנות לעצמך ומתחיל להכיר את תוכך. היום אתה לא עוד מי שהיית אתמול.
    אחר כך אתה מפנה את מלוא תשומת הלב באומץ, ברגישות ובעדינות החוצה. מה בחוץ? הר, עץ חיה או אדם. כל החיים הם מפגש עם הללו. ואז אתה מתחבר ללבו, ללב לבו, של העומד מולך. אתה חש את תחושותיו – שמחתו או עצבותו, רצונו, יכולתו, יתרונו וחולשתו – כאילו היית הוא."

    והנה הקישור לסיפור המלא:
    https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=partner-pub-8811758745500993:5743865014&q=https://jokopost.com/thoughts/5340/&sa=U&ved=2ahUKEwiZxZ3vlI36AhWWBhoKHdC6CqkQFnoECAEQAg&usg=AOvVaw0aTGQR1b4fFJCFtRjHG9gh

    התלמידים שלך זכו, כי את באה אליהם מאהבה, בגובה העיניים ומתוך ציפייה שגם את תלמדי ותצמחי מהשיח אתם, וזו גישה נפלאה להגיע עמה למפגש.

    הגב
    • גיל מרטנס says

      ספטמבר 12, 2022 at 5:13

      תודה אורי. הסיפור מרגש ויפה – לב מתחבר אל לב.
      זכיתי גם אני 🙂

      הגב

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים אחרונים

  • לטובת מה אנחנו עושים?
  • לב פוגש לב
  • לב פתוח, ראש פתוח
  • בעולם מתוקן
  • לעבוד עם מה שיש

התחברת למה שכתבתי? רוצה לקבל עוד?

כתובת המייל שלך, והכל אצלך בתיבה.

דברים שעושים לי "וואו"

Copyright © 2023 · פועל על Jetweb

זכויות יוצרים © 2023 · The 411 Pro Theme על Genesis Framework · WordPress · Log in