מזמינה אותך להיות חלק מהדרך שלי. מה דעתך?

לעולם בעקבות השקט

  משהו קרה לי בשנים האחרונות, ומתגבר עוד ועוד. נוצרה בי השתוקקות לשקט. וככל שאני משתוקקת אליו, כך אני שמה לב כמה הוא נעדר מחיי היום יום שלנו. והרעש הוא כמובן לא רק פיזי. הוא גם פנימי, ויזואלי, מחשבתי. זה הכאוס המנטלי. אלפי המחשבות, הרגשות והרעיונות המתרוצצים בראש שלי החל מהבוקר המוקדם ועד השעות הקטנות […]

מה אתם חווים כשאתם צופים בהופעה?

כל הזמן אני תוהה. מחשבות, שאלות והגיגים מתרוצצים ללא הרף בראשי העמוס לעייפה, ואז אני לתומי מתפלאה למה אני לא מצליחה לנוח או לישון כמו שצריך. אילו הייתי פולניה טהורה כבר הייתי מתלוננת כראוי, אבל אז החלק הספרדי בי מפציע, ואני משתתקת ומחייכת, ולעיתים אפילו נהנית מהעובדה שיש לי על מה להתענג עד כדי כך […]

אינטימיות

האם כתבתי כבר על אינטימיות? האם יכולתי שלא? נדמה לי שמי שקורא את הפוסטים שלי כבר מבין בין השורות שאינטימיות היא מילת מפתח במה שאני עושה. יש משהו באינטימיות שנוצרת בין יחידים שמאפשרת עומק אחר, וקשב אחר. זו הסיבה כנראה שמעולם לא מצאתי את עצמי בקבוצות. בשנים האחרונות הבנתי שאני חותרת לאינטימיות בכל מה שאני […]

כוחה המרפא של המוזיקה

  המוזיקה מאז ומתמיד היתה סוג של ריפוי עבורי. ואני לא היחידה. המון מחקרים נעשו בנושא. מסתבר שלמוזיקה יש יכולות להקל על כאב, להוריד את רמת הסטרס, לחזק את המערכת החיסונית, וכמובן להעלות את רמת האושר. תוכלו לקרוא עוד קצת על כך, כאן, וכאן. גם טיפולים במחלות נפש, דכאון וסטרס נעזרים בכל מיני סוגים של תרפייה […]

מי מפחד מביקורת?

  יש לנו יחסים מורכבים עם המילה הזו. ועוד יותר מכך עם כל מה שמשתמע ממנה. בשנים האחרונות ניסיתי להבין למה מצד אחד אנחנו חייבים אותה בחיינו, מהי בכלל, ומתי היא באמת מיותרת. ביקורת בונה באמת אני מכירה את אלה שחושבים שאין כזה דבר ביקורת בונה, אבל אני מתמרדת! יש ועוד איך. ביקורת בונה היא […]