די, תנוחי
על אפשרויות למנוחה עם מוזיקה, או ההפך ממולטיטאסקינג
9 צעדים מוזיקליים לתרגול ההתמסרות
החלטתי להמציא לי תרגילים פשוטים ויומיומיים כדי לתרגל התמסרות. מי מצטרף?
אף אחד לא יחליט עלי, חוץ מהמוזיקה.
תמיד ידעתי שלמוזיקה יש עליונות בכל הקשור לרגש, אבל אף פעם לא חשבתי שאתן לה להחליט עלי…
עוגנים מוזיקליים
שגרה היא סוג של עוגן עבורינו, כי כשדברים יוצאים משליטה, היא עושה לנו סדר מהחוץ לפנים. ומה לגבי המוזיקה? האם גם היא יכולה לשמש לנו עוגן כזה?
אתם – תלושים או שייכים?
האם אלו ההגדרות? הקבוצות? אולי בכלל ריבוי התחומים? מה גורם לנו להרגיש לא שייכים?
האם אתם ממוקדים או מתפזרים? אולי זה לא כל כך גרוע כמו שאתם חושבים.
תמיד לימדו אותנו שמיקוד גורם להצלחה, האמנם?
האם אפשר לצמוח מתוך גבולות?
מחשבות על גבולות. איך דווקא הם עוזרים לי להיות יצירתית?
הקשבה מודעת
במה כרוכה הקשבה אמיתית, ומה בינה ובין הקשבה פנימית לעצמנו והאזנה למוזיקה?
אינטימיות
כמה שאני אוהבת אינטימיות. בהופעות, עם אנשים, עם ספרים. אפילו עם המחשבות והרגשות שלי.
כוחה המרפא של המוזיקה
למוזיקה יש כוח מרפא. ולריפוי הזה יש קצב משלו.